ТОП-10 популярных новостей
6 причин, чому неправильне харчування може зруйнувати твоє сексуальне життя 04.12.2024 — Внешность и здоровье — 0 Що відрізняє сексуальних хлопців від тих, кого жінки вважають милими 02.12.2024 — Психология отношений — 0 8 життєвих несправедливостей, які ти зможеш подолати, якщо захочеш 29.11.2024 — Карьера — 0 Що робити, якщо дівчині, в яку ти закоханий, подобається хтось інший 20.11.2024 — Психология отношений — 0 Справа не в тобі: 8 можливих причин, чому дівчина не готова до відносин 18.11.2024 — Психология отношений — 0 6 поганих причин для розлучення 13.11.2024 — Психология отношений — 0 7 причин, чому ти застряг у стосунках, які не приносять тобі щастя 05.11.2024 — Психология отношений — 0 10 речей, які здаються простими тому, що ти розумний 01.11.2024 — Карьера — 0 5 вчинків, через які твої шанси на друге побачення прагнуть до нуля 30.10.2024 — Психология отношений — 0 7 речей, які сильна жінка ніколи не зробить заради тебе 25.10.2024 — Психология отношений — 0

Цитаты великих

Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений Махатма Ганди

Опрос посетителей

Укажите Ваш пол

Аноргазмия: что делать, если не получается достичь оргазма

26.07.2017 — Секс
Аноргазмия: что делать, если не получается достичь оргазма

Большинство людей уверены, что трудность в достижении оргазма — это исключительно женская участь.

В действительности мужской организм сам по себе не является гарантией успешного финала полового акта.
 
 
Изучите проблему

Одно признание наличия у себя проблемы сексуального характера может расстроить любого мужчину. Но чтобы решить её, важно потратить время на изучение своего организма.

Задайте себе вопросы: проблемы с оргазмом случались всегда или это началось недавно? Они проявляются при сексе с определённой партнёршей? Или в определённые моменты жизни? Оргазма трудно достичь всегда или время от времени?

Наличие и качество оргазма могут быть обусловлены разными причинами, и вам нужно хорошо разобраться в природе своей проблемы, прежде чем перейти к следующему шагу.

 

Покажитесь доктору

Врач проведёт осмотр и назначит необходимые анализы, чтобы подтвердить или исключить медицинскую природу проблемы.

Часто неспособность достичь оргазма связана с приёмом лекарств, например антидепрессантов и антитревожных препаратов.

Проблема может быть связана с приёмом антипсихотических и болеутоляющих средств, бета-блокаторов и препаратов, повышающих кровяное давление.

Причины сексуальных расстройств могут крыться и в самом организме, вот наиболее распространённые из них:

  • депрессия и беспокойство;
  • гормональный дисбаланс;
  • расстройства щитовидной железы;
  • нарушения в работе гипофиза;
  • проблемы с нервной системой.

 

Пересмотрите подход к вечеринкам

Если вы замечаете проблемы с оргазмом на следующий день после шумной вечеринки, задумайтесь. Странно, но многие не связывают разгульный образ жизни с сексуальными расстройствами.

Мужчины знают, что принятие алкоголя помогает увеличить длительность полового акта, но не задумываются о том, что подобная практика может привести к долгосрочным последствиям.

Если вы испытываете трудности с оргазмом, воздержитесь от принятия алкоголя (и конечно, более серьёзных веществ) или, по крайней мере, употребляйте его умеренно.

 

Экспериментируйте в мастурбации

Многие мужчины, испытывающие трудности с оргазмом, без труда достигают его самостоятельно, а проблемы проявляются только в сексуальных отношениях с женщиной.

Дело в том, что мастурбация приучает тело к определённому виду стимуляции. Если вы всегда используете «крепкую хватку», какую-то конкретную технику или смотрите порно, организм со временем подстроится под ваши привычки.

В результате вы можете стать более равнодушным к стимуляциям, не входящим в обыденную процедуру мастурбации.

Не превращайте процесс самоудовлетворения в рутину, экспериментируйте и не мастурбируйте одинаково более чем в половине случаев.

Применяйте разную силу давления на член, используйте обе руки, изобретайте новые техники и периодически используйте свою фантазию вместо просмотра порно.

Не бойтесь поделиться своими пристрастиями в мастурбации с партнёршей: включение ручной стимуляции в эротические игры также поможет сократить путь к достижению оргазма.

 

 

Не стесняйтесь своих эмоций

Зачастую причины сексуальных расстройств имеют психологическую природу. Иногда добраться до истинных источников проблемы довольно трудно, но вот самые распространённые из них.

 

Чувство вины

Проблема может крыться в воспитании: табуирование в семье темы секса или приравнивание занятия любовью к греху может стать причиной будущих расстройств.

 

Боязнь зачать ребёнка

Скрытой причиной неспособности достичь оргазма может быть страх оплодотворить партнёршу, причём это может быть обусловлено скрытыми сомнениями, даже если пара нацелена на зачатие.

 

Боязнь подхватить ЗППП

Подобные страхи обычно проявляются при сексе с малознакомой женщиной.

 

Психологические проблемы, связанные с насилием в детстве

Стереотип о том, что жертвами насилия становятся исключительно женщины, неверен. Подобный опыт может оказать губительное влияние и на сексуальное здоровье мужчины.

 

Проблемы в отношениях с партнёршей

Ссоры и раздор внутри пары оказывают влияние и на качество половых актов, на достижение оргазма в частности.

 

Стресс

Беспокойство по поводу бытовых проблем и неудач на работе сказывается на всех сферах жизни мужчины, не является исключением и сексуальная.

Обнаружив у себя наличие какого-либо из перечисленных факторов, попробуйте от него избавиться. Если этого трудно достичь самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.

Организм реагирует на всё, что происходит в вашей жизни, и если у вас возникают сексуальные проблемы, то психологический фактор — одна из первых вещей, над которой нужно поработать.

 

Забудьте о стереотипах

Существует стереотип, что женщинам для достижения оргазма нужны сексуальные прелюдии и определённое настроение, а мужчины могут получить удовлетворение всегда и везде, было бы с кем. Этот стереотип неверен: причины неспособности достичь оргазма также могут крыться в отсутствии предварительных ласк и подходящего настроения.

Также есть стереотип о том, что цель мужчины в сексе — показать себя максимально упорным, интенсивным и «долгим». В результате многие излишне озабочены произведением впечатления на женщину и напрочь забывают о себе.

 

Прибегайте к дополнительной стимуляции

Все иногда нуждаются в дополнительной стимуляции: оргазм не берётся из ниоткуда. Попросите партнёршу об оральном сексе или ручной стимуляции: в эти моменты вы не озадачены тем, как впечатлить женщину, а сосредоточены на своём удовольствии.

Если достичь оргазма при традиционном сексе не получается, экспериментируйте: создайте настроение с помощью порно, используйте секс-игрушки, наблюдайте за собой и партнёршей в зеркале, инициируйте ролевые игры.

Помните, что секс — это не только то, что предшествует оргазму, но и причина того, почему оргазм получается таким приятным.

Комментарии Оставить комментарий

Комментарий успешно добавлен
Вы не заполнили все поля
Рекомендуем посмотреть
Карьера 0 9 ознак того, що ти зайнятий справою всього свого життя Карьера 0 Радость общения: 15 коммуникационных ошибок, которые вы допускаете В курсе 0 Вещь дня: японский дизайнер придумал носки с дырками Внешность и здоровье 0 Почему мы пьем алкоголь? Автомобили 0 Составлен список сверхнадежных неубиваемых автомобилей Карьера 0 12 способов перестать существовать и начать правильно распоряжаться своей жизнью Звезды 0 Cardi B представила нову кампанію SKIMS Секс 0 "Нас не предупреждали!", или 33 откровения о сексе Внешность и здоровье 0 Як допомогти людині з інвалідністю? Вокруг света 0 10 самых популярных домов в инстаграме Airbnb Автомобили 0 Как выбрать автомобиль Звезды 0 Емілі Ратаковські - нове обличчя бренду Intimissimi Психология отношений 0 #говоритмужчина: иллюзии родом из прошлого Секс 0 #говоритмужчина: соблазнил 150 девушек, и всех занес в таблицу Excel Карьера 0 13 мыслей-ловушек, делающих нас беднее Юмор 0 Подружили и хватит: как выйти из фpендзоны Карьера 0 9 причин не спешить строить карьеру В курсе 0 Marvel выпустила трейлер фильма «Тор: Любовь и гром» Автомобили 0 BMW представила почти серийный электроскутер будущего Звезды 0 День одиннадцатый: Джиджи Хадид в новом ролике LOVE Magazine
Подписаться на новости Чтобы всегда быть вкурсе событий, получать советы и разные предложения - подпишитесь на нашу рассылку.